Beginn ab 14.9.2023

Beginn Donnerstag 18:30 - 19:00                                 Energy Fitness

Energy Fitness ist ein vielseitiges und umfassendes Bewegungstraining. Es spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als Fitness oder Entspannung suchen. Das Motto dieser Fitnessstunde lautet, raus aus dem Kopf rein in den Körper. Mit Dynamik, Bewegung, und Musik im Fluss sein und dabei die Lebensenergie spüren und erleben.

Beginn Donnerstag 19:00 – 20:00                                  Body Work

Body Work ist eine abwechslungsreiche, vielseitige Gymnastik, die Ihre körperliche Balance, Mobilität und Stabilität verfeinert.  Dieses Training fördert zudem die Konzentration und Aufmerksamkeit. Zugleich werden die Bauch-, Rückenmuskeln und der Beckenboden gestärkt.

Beginn Donnerstag 20:00 - 20:30   +++Neu+++    Heilgymnastik      +++Neu+++

Durch verschiedene Methoden bringen wir die in die ins Ungleichgewicht gekommen Körperpartien wieder zum Fließen. 

Trainingsort:                                     Turnhalle Grubweg, Schulbergstraße

Übungsleiter:                                   Otto Dirnberger

Mitzubringen:                                  Handtuch, Matte sowie ein Kissen,         

Wichtig:                                             Training in den Ferien nach Absprache 

Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch gerne bei uns unverbindlich vorbei. Als Nichtmitglied haben Sie die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu besuchen.

     Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Mitmachen kann bei uns jeder ganz unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition (Bei Vorerkranken bitte vorher mit dem Hausarzt abklären). 

Ausflug der Turnkinder des VfB´s

Einen rundum gelungenen Ausflug durften 32 Turnkinder des VfB Passau Grubweg am Silberberg in Bodenmais verbringen. Mit ihren Übungsleitern Michaela Neulinger, Thomas Schätzl und Marina Probst sowie den drei Jugendtrainerinnen Franzi, Hannah und Helena wurde der Gipfel erklommen und alle konnte die schöne Aussicht auf den bayerischen Wald mit einer Brotzeit genießen. Im Anschluss stand ein Besuch im historischen Bergwerk auf dem Programm. Mit der Rodelbahn ging es dann zurück ins Tal. Erschöpft, aber glücklich traten dann Alle die Heimreise an. Alle waren sich einig, dass sie dies wiederholen wollen. Einen herzlichen Dank an den Förderverein des VfB und den VfB selbst, die den Ausflug bezuschusst haben und die Fahrschule Nowak, die einen kostenlosen Busfahrer zur Verfügung gestellt hat. 

VFB Grubweg

Donnerstags Gymnastik

für Frauen und Männer

Beginn ab 12.1.2023

Beginn Donnerstag 18:45 - 19:30                                 Energy Fitness

Energy Fitness ist ein vielseitiges und umfassendes Bewegungstraining. Es spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als  Fitness oder Entspannung suchen. Das Motto dieser Fitnessstunde lautet, raus aus dem Kopf rein in den Körper. Mit Dynamik, Bewegung, und Musik im Fluss sein und dabei die Lebensenergie spüren und erleben.

Beginn Donnerstag 19:30 – 20:15                                  Body Work

Body Work ist eine abwechslungsreiche, vielseitige  Gymnastik,  die Ihre körperliche  Balance, Mobilität und Stabilität verfeinert.  Dieses Training fördert zudem die Konzentration und Aufmerksamkeit.. Zugleich werden die Bauch-,Rückenmuskeln und der Beckenboden gestärkt.

Beginn Donnerstag 20:15 - 21:00   +++Neu+++    Heilgymnastik      +++Neu+++

Durch verschiedene Methoden bringen wir die in die ins Ungleichgewicht gekommen Körperpartien wieder zum Fließen. Die Teilnehmerzahl ist in dem Kurs auf 15 Personen begrenzt.

Trainingsort :                                    Turnhalle Grubweg, Schulbergstraße

Übungsleiter:                                   Otto Dirnberger

Mitzubringen:                                  Handtuch, Matte sowie ein Kissen, Theraband für die Heilgymnastik.    

Wichtig:                                             Training in den Ferien nach Absprache 

Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch gerne bei uns unverbindlich vorbei. Als Nichtmitglied haben Sie die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu besuchen.

     Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Mitmachen kann  bei uns jeder ganz unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition (Bei Vorerkranken bitte vorher mit dem Hausarzt abklären).