VFB Grubweg
Donnerstags Gymnastik
für Frauen und Männer
Beginn ab 12.1.2023
Beginn Donnerstag 18:45 - 19:30 Energy Fitness
Energy Fitness ist ein vielseitiges und umfassendes Bewegungstraining. Es spricht alle Menschen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als Fitness oder Entspannung suchen. Das Motto dieser Fitnessstunde lautet, raus aus dem Kopf rein in den Körper. Mit Dynamik, Bewegung, und Musik im Fluss sein und dabei die Lebensenergie spüren und erleben.
Beginn Donnerstag 19:30 – 20:15 Body Work
Body Work ist eine abwechslungsreiche, vielseitige Gymnastik, die Ihre körperliche Balance, Mobilität und Stabilität verfeinert. Dieses Training fördert zudem die Konzentration und Aufmerksamkeit.. Zugleich werden die Bauch-,Rückenmuskeln und der Beckenboden gestärkt.
Beginn Donnerstag 20:15 - 21:00 +++Neu+++ Heilgymnastik +++Neu+++
Durch verschiedene Methoden bringen wir die in die ins Ungleichgewicht gekommen Körperpartien wieder zum Fließen. Die Teilnehmerzahl ist in dem Kurs auf 15 Personen begrenzt.
Trainingsort : Turnhalle Grubweg, Schulbergstraße
Übungsleiter: Otto Dirnberger
Mitzubringen: Handtuch, Matte sowie ein Kissen, Theraband für die Heilgymnastik.
Wichtig: Training in den Ferien nach Absprache
Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch gerne bei uns unverbindlich vorbei. Als Nichtmitglied haben Sie die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu besuchen.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Mitmachen
kann bei uns jeder ganz unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition (Bei Vorerkranken bitte vorher mit dem Hausarzt abklären).